Iesaka dietologi, psihologi un sporta speciālisti

Liekā Svara Samazināšana

Personīgā pieredze cīņā ar lieko svaru un 8 gadu pētījumi, Marvelam Grejam ir ļāvuši izveidot īpaši efektīvu un viegli realizējamu svara samazināšanas metodi.

Trīs soļi līdz rezultātam

Lai smazinātu lieko svaru ar Marvela Greja programmas palīdzību, pietiek spert trīs pārdomātus soļus.

Pirmais solis - Iepazīšanās. Pirms veiktu jebkādas svara samazināšanu aktivitātes ir ieteicams iepazīties ar konkrētās metodes aprakstu un tās autora pieredzi. Šī iemesla dēļ, pirms uzsākt praktisku svara samazināšanu, iesakām iepazīties ar Marvela Greja pieredzi un šīs svara samazināšanas metodes izveidošanas vēsturi.

Otrais solis - Liekā svara diagnostika. Vairums cilvēku pret svara samazināšanu izturās nepiedodami vieglprātīgi, jo neuzskata lieko svaru par veselības problēmu. Patiesībā ķermeņa pārmērīgs svars ir tieši tāda pati medicīniska problēma kā sāpoša mugura vai izmežģīts plecs. Šī iemesla dēļ, pirms jebkādām svara samazināšanas aktivitātēm, būtu ieteicams veikt Liekā svara diagnostiku.

Trešais solis - Svara samazināšanas programma. Šī programma atbrīvo no liekajiem kilogramiem, jo tā spēj analizēt Jūsu ikdienas gaitas un likvidēt svara pieaugumu veicinošos ieradumus. Lai sasniegtu rezultātu, pietiek, ja veltīsiet programmai tikai 10 minūtes dienā.